藍猫るちこの日々成長。

大好きなコスプレのこと、創作活動のこと、資格習得や貯金のこと、オタク同士の同棲日記…いろんなことを綴っていくブログです。日々一歩ずつ、成長!

カテゴリ: 読書

いつもブログをご覧いただきありがとうございます
藍猫るちこと申します(*・ω・)ノ

先月、憧れている女性実業家の長谷川朋美さんが、新しい著書を発売されました


自分と毎日が輝き出す50の習慣



長谷川さんが毎日実践しているという、50個の習慣について書かれた本です。


何か目標や野心があって、「変わりたい!」と思っている人は少なくないんじゃないかなと思います。

私もその一人です。
もっと成長したいし、成功したいと思って日々もがき続けています。


そうやって、良い方向に「変わりたい」と思ったら、
毎日の「習慣」を変えてみることが大切
だと長谷川さんは言います



私も、この本を読んで「心のゆとり」を少し気にするようになりました


実は今まで、出社30分前まで家で寝ていたのですが、
最近は出社2時間前に起きて、家事をしたりパソコンで仕事したり「朝活」をしています
旦那さんに、「いってらっしゃい」を言えるようにもなりました



毎日の「習慣」を上質なものに変えてみる



この本には、実践したい習慣、マインドの持ち方などが書かれているので、
「自分を変えていきたい!」という方はぜひ手に取ってみてくださいね


特に向上心のある女性の方にオススメです



また、個人的にですが、来月のこちらのセミナーに申し込んでみました


6月10日(金曜)19:00~

京都 山崎拓巳×長谷川朋美コラボセミナー 

「やる気×女性の自立」

http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-12157104124.html
(↑長谷川朋美さんのブログへ飛びます)


まだ受理メールは届いてないのですが、
生の長谷川さんに会えるのかと思うと、今からすでにワクワクしています



まだまだ、ワクワクすることたくさんなので、一日一日を大切にがんばります




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さて、ゆっくりゆっくりとですが、日々口にするものを考えたりと、
ダイエットなうなるちこさんですが(・∀・)つ

個人的に、”とてもダイエットに対するモチベーションが上がる”と思えた書籍を取り上げたいと思いますー

それが、わたなべぽん著 「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」という書籍です。





全ページがコミックエッセイとイラストで構成されているので、とても読みやすいです 

90キロ以上あった著者が、スリム美人を研究し、スリム美人の真似っこをしながら生活をすることで、自分もスルスルと痩せていったという内容の本なのですが

おデブさんの生活習慣や行動などもしっかり研究されていて、結構自分に当てはまる部分が多いんですよねー



でも、”理想の自分”をノートに書いて、その自分になるためにどういう行動をすればいいかな?ということを考えて行動する…というのは、私も昔から実践しています(私は手帳に理想の自分のイラストを描いていつも持ち歩いています)



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この著者さんが行っていることと少し似ている部分もあったので、
私も、何か取り入れることができるのではないか…?と考えています


自分でも実践してみよう!と思ったスリム美人さんの習慣はこちら

  • 苦しいくらいおなか一杯まで食べるのはNG!おなかのあたりがポカポカしてきて、もう少し食べられそうだけど…と思うところでストップするべし。

  • ひとりご飯はオシャレを追及すべし。(×どんぶり飯、カップめん→〇玄米おにぎりやベーグル、スムージーやサラダなど)外食も牛丼屋→ゆっくりできるカフェに。

  • 無理をしない程度に、週1~2でもいいので継続できる”運動”をすること。
    (ホットヨガやダンスやってみたい!近場でできないか探し中)

  • 食べ過ぎた日は、すぐに自覚&リセットすること。
    1.体重を測る 2.半身浴&マッサージでむくみ除去 3.利尿作用のあるハーブティ&野菜中心の食事で体外に排出! 
    ※食べ過ぎた翌日はリセットDAYとして、食べる量を抑えること

  • 〇キロ痩せたらご褒美作戦!ただし、ご褒美は自分にプラスになるものにすること。
    (×焼肉食べ放題 〇美容グッズ・習い事・一人旅など、自分磨きになるものをご褒美とする)


などなどです!真似したいことたくさん~
詳しくは書籍を読んでみてくださいね!
モチベーションが高まること間違いなしです


最近、こちらの続編の
「もっと!スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました」も読了しました。

こちらにも、スリム美人を目指すためのHOWTOが満載ですよー




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さてさて、最近気になって購入した漫画が面白かったのでご紹介~

池ジュン子先生の「水玉ハニーボーイ」です

花ゆめで連載されてるみたいですね~
単行本は3巻まで発売されているようです

水玉ハニーボーイ 1 (花とゆめCOMICS)



サムライ女子とオネエ系男子のラブコメです

個人的にオネエ系男子がツボなので、買ってしまいました


とりあえず女子力が高い藤くん(オネエ)の気配りが参考になります

裁縫上手・料理上手
夏日の体育祭では、主人公の女の子(仙石さん)に
保冷剤や日焼け止めを渡してあげたり美味しいお弁当を作ってきたり…


時に、藤くんのカッコいい面も見れて「キュン」となる場面もあるのですが、ほとんど終始ギャグです
藤くんの女子力を研究するために、2巻も読みたいと思います


ちょっと変わった少女マンガが読みたいよーという方は
ぜひ「水玉ハニーボーイ」読んでみてください




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いつもブログをご覧いただきありがとうございます
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前回の更新からまた大分日が空いてしまいました〜
しかし、そんな中で告知記事になります

大学の後輩であり、実力のある作家さんである
「谷口梨紗」ちゃんが電子書籍を出版されました

水底を歩く



年明けに、梨紗ちゃんから「久しぶりにお会いしませんか〜?」とラインが飛んできたのがきっかけで、 某イタリアンファミレスでお食事をしたのですが(今お金を貯めているのです!)

その時、「これ、電子書籍化したいんで、読んでください!!!」
と、ドサッと200枚近い原稿を渡されました

今回は3.11から丁度5年という区切りの良い年なので、
3.11で甚大な津波の被害を受けた土地を8日間歩いて、感じたことをまとめたというこの本を、2016年3月に出版したいという彼女の強い思いがありました 

というわけで、出版まで約1ヶ月間走り続けましたw

ちょっと予定より数日遅れてしまいましたが…
このたび、無事に出版することができました


書籍の本文中に写真を入れたりなど、初めての試みだったので
写真がずれたり文章が文字化けしたりと
なかなか苦戦しましたが…


なんとか出版することが出来て一安心です


こちらの書籍ですが、
明日(16日)17時〜
5日間の無料キャンペーンを開催します!



全ページ無料で読めますので、
ぜひぜひこの機会にダウンロードをよろしくお願いします

5日間無料!「水底を歩く」をAmazonからダウンロード


そして何卒、Amazonにレビューをお願いいたします…!

有料頒布に戻った時に、レビューがとてもとても大事なのです
ぜひぜひよろしくお願いします〜〜


というわけで、電子書籍が出たよー!というお知らせでした

ちなみに私は表紙デザイン・本文中の写真や地図などの編集・電子書籍化等を担当しました




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おはようございます、るちこですヾ(´ω`=´ω`)ノ
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます

私が憧れているカリスマ女性実業家の一人、 美LIFEクリエイター長谷川朋美さんが、10月に初のビジュアルライフスタイルBOOKを出版されました。
私は数週間前からAmazonで予約して、ワクワクしながら手元に届くのを待ちました

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届いて早速読み始めたのですが、やはりビジュアルBOOKなのでとても読みやすい

そしてとにかく上質で美しい写真がたくさん掲載されていて、朋美さんの日々の生活を垣間見ることができます

朋美さんの自宅や、食事、運動、一日のスケジュール、お気に入りの場所やアイテム、そして考え方など…
お手本にしたいものが沢山詰まっています


その中で、私が心打たれた文章を紹介します。

「家を見れば、その人がどんな人か、大体わかると思いませんか?家にいらないものがいつもたくさん散らかっている人は、普段の生活や心の中にも、いらないものがたくさん散らかっていて、本当に大切なおのを探そうと思ったときにすぐに見つからなかったりします。」

「成長したいときは、まず住まいを変えること。なりたいあなたは、どんな家に住んでいるでしょう?」


これまさにこれですね

この本を読んだ次の休みに、早速私は汚部屋だった仕事部屋と寝室を、ガッツリ片付けました。
(服や紙ごみなど、ゴミ袋4つ分のゴミを捨てました笑)

すると、心に隙間が空いたようで、休みの大半を片付けに費やしたはずなのに、その日はいつもより仕事が片付いたんですよね。
きれいな住まいで暮らすと、自然と丁寧なくらしができて、やる気も出てくるんですね。

この長谷川さんの言葉を心に留めながら、このきれいな部屋をキープしつつ、もっと断捨離&他の部屋もきっちり片付けるよう、努力していきます


私らしく夢を実現するライフスタイル 自由に、毎日を丁寧に過ごす

新品価格
¥1,404から
(2015/10/20 08:47時点)



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